সোমবার ০৫ মে ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Snigdha Dey | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২১ জানুয়ারী ২০২৫ ১২ : ৪০Snigdha Dey
আজকাল ওয়েবডেস্ক: উজ্জ্বল ত্বক থেকে সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি লুকিয়ে রয়েছে এই চেনা ফলগুলোয়। হাতের কাছে থাকলেও কি চেনেন সেই ফলগুলোকে? জানুন কোন ফলে লুকিয়ে কোন গুণ
ওজন ঝরাতে শশা
শরীরে জলের অভাব দূর করতে শসা খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা। ওজন কমাতেও ভীষণ কার্যকর জলে পরিপূর্ণ ও অল্প ক্যালোরির শসা। খেলেই পেট ভরে যায়, অথচ সেভাবে ক্যালোরি প্রবেশ করে না শরীরে। শসা হজমেও সহায়ক। পেট পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধিতে সহায়ক।
মাথাব্যথা উপশমে কলা
জলখাবারে দুধ, কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে কলা খান অনেকেই। কিন্তু মাথা যন্ত্রণা কমাতেও কলার উপরেই ভরসা রাখতে পারেন। কলায় রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়ামের মতো উপাদান। এই উপাদানগুলি রক্তচলাচল সচল রাখে। ফলে মাথাব্যথা কমাতেও এর জুড়ি মেলা ভার।
ত্বকের উজ্জ্বলতায় গাজর
গাজর যেমন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করতে পারে, তেমনই জ্বলে যাওয়া ত্বককে উজ্জ্বলও বানাতে পারে। গাজরে আছে বেটা কেরোটিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এবং ডায়েটারি ফাইবার। এই সমস্ত উপাদানই ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমে আপেল
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রেহাই দিতে পারে আপেল। নিয়মিত আপেল অন্ত্রের ক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে। এর ফলে পেট সাফ হয়। আপেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে। পাশাপাশি এর ফাইবার খাবার হজমে বেশ উপকারী।
অনিদ্রা দূর করতে চেরি
লালবর্ণের চেরি খেলেই শরীর ও মন হয়ে উঠবে চনমনে। এমনকী ব্লাড সুগার, ইউরিক অ্যাসিড সহ একাধিক অসুখ সারাতে সক্ষম। চেরিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি। এই দু’টি ভিটামিন চোখের স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপযোগী। এছাড়া ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতেও কার্যকরী। এছাড়াও এতে থাকা মেলাটোনিন অনিদ্রা জনিত রোগ সারাতে সাহায্য করে।
নানান খবর
নানান খবর
ক্ষারীয় না অম্ল, কাঠফাটা গরমে শরীর সুস্থ রাখতে কোন ধরনের খাবার খাওয়া জরুরি?
যত খুশি খেলেও ওজন বাড়বে না! মেদ ঝরাতে নির্বিদ্ধায় খেতে পারেন এই ৫ খাবার
জোরে জোরে দাঁত মাজলে ঘটে যেতে পারে ভয়ঙ্কর বিপদ! কোন রোগ ডেকে আনতে পারে এই অভ্যাস?
লাল না সবুজ, কে এগিয়ে স্বাস্থ্যগুণে? কোন ধরনের আপেল খেলে বেশি উপকার?
চন্দ্রের গোচরে ৫ মে থেকে চকচক করবে ভাগ্য! টাকার জন্য হাপিত্যেশের দিন শেষ, পরিশ্রমের ফল পাবেন এই তিন রাশি
ছোটবেলা থেকেই সন্তানকে কীভাবে আর্থিকভাবে সুরক্ষিত থাকতে শেখাবেন? রইল সহজ উপায়ের হদিশ
মুখে ফুটে ওঠে কিডনি বিকল হওয়ার ৫ লক্ষণ! কখন বুঝবেন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে?
বিদেশিরা ‘আইস অ্যাপল’ বলতে পাগল, অথচ বাঙালিরাই কদর করে না বাংলার এই ফলের! জানেন কতো গুণ?
কয়েকদিনেই ঘন-কালো-লম্বা চুল! সোনাক্ষীর পরামর্শে সহজে বানিয়ে ফেলুন ‘হেয়ার গ্রোথ’ স্প্রে, কীভাবে ব্যবহার করলে পাবেন সুফল?
দিনরাত কম্পিউটার-মোবাইলে চোখ? এই ৫ নিয়ম না মানলে অল্প বয়সেই বিপদ বাড়বে চোখের
বাড়িতে ঝগড়া, অশান্তি? এই একটি জিনিস জুতোর কাছে রাখলেই যাবতীয় ‘নেগেটিভ এনার্জি’ দূর হবে, ফিরবে শান্তি
রোজ রোজ পুষ্টিকর স্যান্ডউইচ খেতে চাইবে সন্তান, শুধু পাউরুটিতে মাখিয়ে দিন পুদিনা-পনিরের ডিপ
বয়স বাড়ছে, দাড়ি বাড়ছে না? পাঁচটি ঘরোয়া টোটকার পঞ্চবাণ প্রয়োগ করুন, ঘন কালো কেশে ঢাকবে গাল
আলু-গাজর দিয়েই তৈরি হবে জেল্লা বাড়ানোর ক্রিম! শিখে নিন প্রস্তুতপ্রণালী, আর বাজার থেকে কিনতে হবে না
নারকেল তেলে মিশিয়ে নিন ঘরোয়া তিনটি উপাদান, তাতেই তৈরি হয়ে যাবে ‘বয়স কমানো’র ফেস প্যাক
